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吃山竹有什么好处

山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热.它含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用. 山竹有如此多的益处,难怪深受人们喜爱.不过,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣.山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘;山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人应不食;它含钾较高,故肾病及心脏病人少吃.另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃.

【营养功效】山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热.在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”.如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解.山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作

山竹清凉解热,降燥降火,更适合体弱多病以及生病后的人使用,虽然山竹有很高的营养成分,但由于其糖分较高,每天最好不要超过3个.也由于其糖分较高,肥胖者应少吃,糖尿病患者应禁食,而山竹中海油较高的钾含量,所以心脏病人少吃.

山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热.如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解.山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用,山竹富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘.含糖分较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食.它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃.

山竹有热带水果之后的美誉, 其性大寒.多吃山竹清热去火.

养成分 莽吉柿果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素.对机体有很好的补养作用,对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用.每百克可食部分含蛋白质0.66克、脂肪0.2克、糖类17克,产热67千卡.维生素含量

【食物名称】 山竹,原名莽吉柿.原产于东南亚,一般种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果,非常名贵,其幽香气爽,滑润而不腻滞,与榴莲齐名,号称“果中皇后”. 【营养功效】山竹含有一种特殊物质

山竹.又名山竹子、凤果、莽吉柿. 如果说榴连是热带水果之王,那么山竹就是热带水果之后了.榴连是热性水果,山竹则是典型的寒性水果,解热功效突出.你若是吃榴连上了火,可赶紧吃山竹降火,一王一后,一热一寒,真是天生的一对.

山竹.又名山竹子、凤果、莽吉柿. 如果说榴连是热带水果之王,那么山竹就是热带水果之后了.榴连是热性水果,山竹则是典型的寒性水果,解热功效突出.你若是吃榴连上了火,可赶紧吃山竹降火,一王一后,一热一寒,真是天生的一对.

山竹.又名山竹子、凤果、莽吉柿. 如果说榴连是热带水果之王,那么山竹就是热带水果之后了.榴连是热性水果,山竹则是典型的寒性水果,解热功效突出.你若是吃榴连上了火,可赶紧吃山竹降火,一王一后,一热一寒,真是天生的一对.

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