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西方人早上·中午·晚上 主要吃什么?

科学的早餐 很多上班族早晨起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门,觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪的摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入。 科学的早餐应该是结构均衡的早餐,其中蛋白质、...

美国人的饮食分三餐,即早餐(breakfast)、午餐(lunch)、和晚餐(supper)。 早餐以果汁(juice)开始,主食一般是麦片粥(porridge)、鸡蛋(egg)、蛋奶烘饼、法国土司和薄煎饼。 午餐因人而异。在餐馆(restaurant)吃午饭的人常吃三明治...

早上一杯牛奶一个煮鸡蛋一两馒头一碟拌菜、中午三两米饭两个抄菜一个荡、晚上一碗粥一馒头一个抄菜

现在美国人吃什麽? 意大利餐排第一,pizza为主,面条为次。 美式中餐排第二,越来越多的中餐馆,证明中餐越来越受美国人的欢迎。 欧陆食品排第三,汉堡、炸鸡、三明治等 墨西哥餐、日餐等也深受人们喜爱。 早餐通常都是咖啡加三明治的,很多快...

科学的早餐 很多上班族早晨起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门,觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪的摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入。 科学的早餐应该是结构均衡的早餐,其中蛋白质、...

参考 夏天天气炎热、气压低,容易使人产生烦闷、食欲不振等症状。室内空调虽然可以暂时缓解这些症状,但是频繁地进出空调房间,忽冷忽热之中,更加重了人们头晕烦躁、胃肠功能紊乱的情形。长此以往,机体必将出现营养不良而产生疾病,因此,夏季...

一. 美国人一日三餐: 1.早餐一般在家中吃,比较简单,有果汁、麦片、咖啡、香肠、鸡蛋等。 2.午餐一般食用快餐,像三明治、汉堡包、热狗等,加上一些蔬菜和饮料。 3.晚餐是一天中最丰盛的,如在家中吃饭,通常的主菜有牛排、猪排、烤肉、炸鸡等...

早上牛奶,豆浆,,中午米饭,荤素搭配,晚上清淡点,平时多吃点绿豆,南瓜,红豆,枣,排毒,补血

我听过,吾日三省身。1.早上吃什么。2.中午吃什么。3.晚上吃什么。。

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