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饮食习惯

饮食习惯有哪些良好的饮食习惯如下:每天三餐按时吃饭,讲究营养均衡搭配,多吃水果蔬菜,少吃不吃辛辣刺激之物。

日常14个健康饮食习惯-百度经验2 吃完快餐喝一大杯水快餐里的热量和盐一般都严重超标,虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法,但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度,让你离高

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