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猪腰黑豆核桃红枣枸杞

可以煮.黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;乌发黑发以及延年益寿的功能.猪腰补肾,可以用于治疗肾虚引起的腰疼,腿无力,水肿等.作为食疗方

黑豆核桃仁和猪肾,都能够起到强身健体,滋阴补阳,健肾脾胃的一个功效,

可以,黑豆会比较难熟,建议你洗干争后提前泡几个小时,记得下姜哦,这个汤补肾很好.男女均可食用.

猪腰横切,去筋膜,用流水象线一样浸冲尽血水.剞菱形刀涂上白酒、白胡椒、盐、柠檬汁腌十五分钟,再切成片.核桃去衣,油锅微炸二次,使其松脆,也可以直接生的切片.红枣浸发,去核.煲汤:油锅入葱姜爆香,滑入猪腰片,变色取出.另锅清水煮开,先放生核桃、再放红枣,煮开后调味,滑入炒过腰片即可.粥:红枣煮粥,吃前撒上炸过核桃仁和炒过腰片.

食材 主料:猪腰1只、核桃3个、黑豆10克 辅料:姜2片、料酒少许、盐少许 做法步骤1.准备好材料2.猪腰切开去干净里面的白筋3.放水里泡一小时,去清血水4.核桃去壳,黑豆洗净,一起放碗里用水泡一小时5.烧水,水里放姜片,加少许料酒6.水大约50度时放猪腰出水,等水开了再煮一分钟就可以关火,将猪腰洗净7.炖盅里放2片姜8.放核桃和黑豆,泡豆的水也一起放入9.把洗净的猪腰也放入10.加开水,水大约加到8分满11.锅里放水,水开后放炖盅炖3.5小时就可以了 小贴士 猪腰一定要去干净里面的白筋,核桃可以买现成的生核桃肉,如果觉得汤太清可以加点瘦肉一起炖,如果加10克枸杞滋补效果更好.

核桃党参枸杞猪腰子红枣可以一起炖汤喝,因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香鲜美营养价值高,里面包含有人体所需的各种营养成分,相互之间取长补短,有补血补气、健脾养胃、补肾补钙的功效.

放盐好吃,不会腻

核桃、黑豆、枸杞、红枣是可以一起煮的,有补肾益气血的作用,黑豆还能清热解毒、乌发养颜.

[图文] 黑豆淀粉含量比较高,核桃的脂肪含量比较高,尤其脂肪不容易消化,一般对胃会造成一定的负担,胃不舒服可能是吃这个汤的时候超出了胃的承受能力了! 指导意见: 这个汤本身不错,但是现在出现

可以.有一定的补肾、补气血和明目的功效!

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