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l5s1突出的最佳睡姿

15s1突出的最佳睡姿就是侧卧睡姿.建议患者在被检查出来15s1突出以后要多注意休息,一定要保护好自己的腰椎,不要做过于激烈的运动,也不要做过于繁重的体力活.定期的去医院检查自己的腰椎,如果疼痛过于严重,应该按照医生的嘱咐,服用一些药物来进行缓解.

平卧.

病情分析: 你好,腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,意见建议:尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.

你看看是哪一侧的椎间盘突出 如果是左侧 睡觉的时候就向对侧翻得睡 另外睡硬板床是对的

我也是一个腰椎间盘突出症患者,睡觉的最佳姿势是平躺,睡硬板床,冬天冷时,垫厚一点的被褥,每天可进行倒退步行,尤其是倒着上坡行走,坚持!还有就是保暧,医生大概都对你说了,我不多说了.祝早日康复!

很明显就是一个腰椎病,伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能,这个跟你长期的劳累,不良的姿势都是有关系的,包括坐姿和睡姿,重点还是你自己平时的保养,保养比治疗更重要.目前磁共振检查诊断也是很明确的.建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里,不能长时间从事重体力活动,要注意劳逸结合.可以吃点消炎止痛的药,也可以吃点通经活络的药.还可以尝试一下针灸电疗,以及推拿等,对症状缓解有帮助.症状严重的话也可以尝试牵引.一般总是先考虑保守治疗,只有保守治疗效果差,或者症状十分严重,才考虑手术,因为手术也是有风险的.

从物资料来看考虑有腰椎间盘突出症的情况,不知现在有什么症状?如出现腰部疼痛,建议急性期卧床休息,可进行理疗、热敷,外贴膏药,应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗,症状缓解后可以考虑进行适当活动锻炼,如小燕飞等,保守治疗效果不佳者可进行手术治疗,平时注意保暖防潮,避免久站久坐.

平躺或者侧卧都可以

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